Praticate ogni giorno…soprattutto ORA!
Spesso ripetiamo durante le classi “praticate ogni giorno…anche poco…perché un grammo di pratica equivalgono a tonnellate di teoria”… La regolarità è una qualità in primo luogo mentale che permea tutti gli aspetti della nostra vita, è un pilastro per creare stabilità, equilibrio e quiete mentale. Gli stress quotidiani sono spesso dettati dall’assenza di regolarità e…