Non ho mai praticato yoga posso unirmi alle vostre classi?

Presso il nostro centro si pratica tutti assieme nell’ottica che lo yoga sia un percorso individuale e che “piegarsi di più” non significa essere più bravi.
Chi pratica da anni sarà certamente meno dipendente dalle istruzioni dell’insegnante (riguardo spiegazioni e assunzione asanas) ma è importante che mantenga l’attenzione e la freschezza di un principiante.
L’approccio rimane non competitivo, armonioso e non giudicante

Devo prenotare?

La partecipazioni alle lezioni in calendario è libera. Si può prender parte al corso prediletto senza avvisare e unendosi direttamente alle pratiche.

C’è una lezione di prova?

E’ possibile effettuare una lezione di prova libera e gratuita in ogni periodo dell’anno, previo accordo con insegnante negli orari indicati sul sito.
Ogni anno a fine agosto viene organizzata una presentazione dei corsi dove si descrivono ampiamente le attività della stagione. A fine gennaio partecipiamo all’evento yoga porta aperte con numerose free class.

Cosa vuol dire yoga dolce?

E’ una pratica di hatha yoga gentile, a ritmo lento,  per iniziare in modo armonioso la settimana. E’ adatta a tutti, soprattutto a chi si avvicina per le prime volte allo yoga e alle donne in gravidanza che partecipano in gruppo.

Cosa vuol dire yoga dinamico?

Lo yoga dinamico è una forma creativa di hatha yoga dove le posizioni vengono praticate in sequenza (a differenza di quanto accade nelle altre lezioni) e sono unite una all’altra con movimenti fluidi e armoniosi.  Una pratica che inizialmente si presenta come qualcosa di prettamente fisico, ma che poi si dimostra per quello che è: un supporto per una ricca meditazione dinamica.
E’ dunque una lezione spinta dal movimento e dalla fluidità dove il rilassamento finale è limitato a 15 minuti.

Cosa vuol dire yoga Sivananda?

Swami Sivananda è stato uno dei più  grandi maestri di Yoga del ventesimo secolo.
La lezione del lunedì alle 18.15, da lui ideata e a lui dedicata,  prevede sempre la stessa sequenza di 12 asanas precedute da pranayama e saluto al sole.  A differenza quindi delle altre nostre lezioni si effettuano sempre le 12 posizioni base in modo da approfondirle meglio e viverle pienamente .

Cosa occorre?

Abiti comodi, un telo mare o tappetino, calze e tanta curiosità… cuscini, coperte e supporti sono già disponibili al centro.
E’ possibile cambiarsi nei due spogliatoi e lasciare al centro il proprio tappetino.

I corsi sono già iniziati?

I corsi iniziano a fine agosto per terminare a fine giugno. Alcune pratiche vengono mantenute anche durante il periodo estivo.
Da aprile ad agosto nei week end pratichiamo anche all’aperto.
E’ sempre possibile unirsi ad esse in ogni periodo dell’anno previo accordo con l’insegnante.

I prezzi?

I costi delle lezioni variano in base alla frequenza. Per chi desidera è possibile partecipare e pagare anche solo una singola lezione “Drop in”.
Abbiamo inserito numerosi abbonamenti che permettono di rispondere alle esigenze di tutti.
Ovviamente “chi più frequenta meno spende…”