F.A.Q.

Presso il nostro Centro si pratica consapevolmente tutti gioiosamente assieme nell’ottica che lo yoga rappresenta un percorso interiore individuale e che “piegarsi di più” non significa essere più bravi o che. Chi frequenta da anni sarà certamente meno dipendente dalle istruzioni dell’insegnante (riguardo spiegazioni e assunzione pose) ma è importante che mantenga l’attenzione, la curiosità e la freschezza di un principiante.
L’approccio rimane pertanto intimo, libero, non competitivo, armonioso e non giudicante.

E’ importante avvisare l’insegnante di eventuali patologie, malesseri o gravidanze in atto.

La partecipazioni alle lezioni in calendario solitamente è libera. È importante prenotare per organizzare al meglio la sala pratica.

E’ possibile effettuare una lezione di prova in ogni periodo dell’anno, previo accordo con l’insegnante. Si chiede un’offerta simbolica che contribuisce a sostenere adozioni a distanza di piccoli studenti indiani tramite ASSEFA ITALIA O.N.G.
Solitamente a fine agosto (quando riprendono attivamente i corsi) viene organizzata una presentazione in cui si descrivono ampiamente le attività.

Durante l’anno si strutturano incontri gratuiti per condividere esperienze yogiche e meditative.

E’ una pratica di hatha yoga gentile, a ritmo lento, per iniziare in modo armonioso la giornata/settimana. Aiuta a mantenersi forti e teneri nel cuore e a scoprire intimamente le pose. E’ adatta a tutti, soprattutto a chi si avvicina per le prime volte allo yoga e alle donne in gravidanza che partecipano in gruppo.

Lo yoga dinamico è una forma creativa di hatha yoga dove le posizioni vengono praticate in sequenza (a differenza di quanto accade nelle altre lezioni) e sono unite una all’altra con movimenti fluidi e armoniosi ed un respiro generoso. Una pratica che inizialmente si presenta come qualcosa di prettamente fisico, ma che poi si dimostra per quello che è: un supporto per una ricca meditazione dinamica.
E’ dunque una lezione spinta dal movimento e dalla fluidità dove il rilassamento finale è limitato a 10 minuti.

Swami Sivananda è stato uno dei più  grandi maestri di Yoga del ventesimo secolo.
La lezione del lunedì alle 18.15, da lui ideata e a lui dedicata, prevede sempre la stessa sequenza di 12 asanas precedute da pranayama e saluto al sole.  A differenza quindi delle altre nostre classi si effettuano sempre le 12 posizioni base in modo da approfondirle meglio e viverle pienamente (e a lungo) con una respirazione profonda e calma.

Ti servono abiti comodi, un telo mare o ancor meglio un tappetino, calze e tanta curiosità.

I corsi proseguono tutto l’anno con modalità differenti e gioiose! La “stagione yoga” inizia solitamente a metà agosto per terminare a fine giugno con numerose e varie tipologie di classi in calendario. Alcune pratiche vengono mantenute e potenziate anche durante il periodo estivo. Altre piu’ creative si attivano per piccoli gruppi come #giroyogando #vagayogando (…) creando sinergie con luoghi culturali e/o naturali del nostro territorio ed associazioni solidali ad ampio respiro.
Dal 2009 nei week end primaverili ed estivi pratichiamo anche all’aperto nel bosco, in riva al mare o in piscina (water yoga).
E’ dunque sempre possibile unirsi alle nostre attività in ogni periodo dell’anno, previo accordo con l’insegnante.

I costi delle lezioni variano in base alla frequenza e al luogo di pratica. Per chi lo desidera (o è ad Imperia di passaggio) è possibile partecipare e pagare anche solo una singola lezione “Drop in”.
Abbiamo inserito numerosi abbonamenti per andare incontro alle esigenze dei partecipanti.
Ovviamente “chi più frequenta meno spende…” e per gli alberelli della Gioia sono previste anche agevolazioni per seminari e incontri.