In questi giorni cOMplessi respira con intimità e leggerezza più e più volte durante la giornata e soprattutto “riposa in te s
tesso/a”. Lascia andare tutto il marasma che ruota attorno e immergiti dentro di te. Tutto ciò che accade intorno e fuori è solo una frenetica cornice esistenziale che comprende sensazioni, sentimenti, idee talvolta discordanti.
Sii attento, in modo discreto, dolce, senza intervenire o giudicare, né reagire, perderti nel fare, tanto meno riflettere. Evita di combattere con gli stimoli esterni, immergiti semplicemente dentro. Così facendo tutti rumori dissonanti si affievoliranno da soli. Riuscirai teneramente a integrarli, integrarti. Minimizzarli non serve. Se li accetti ti accadrà di dimenticarli. L’esercizio, la pratica essenziale è, dunque, semplice e a portata di respiro…“riposa in te stesso”. Non hai neppure bisogno di un divano per farlo 😉
